Уже долгое время, я каждый день живу в стрессе
Наверное, начиная с окончания учебы в колледже, стресс стал моим повседневным спутником в жизни. Постоянные навязчивые мысли о событиях, которые должны произойти в будущем( к примеру, на выходных не могу убрать работу из головы, так как в голове уже проматываю свой будущий рабочий день, со всеми возможными стрессовыми ситуациями которые только могу…
Постоянные навязчивые мысли о событияхТвоя проблема в том, что ты как путешественник в будущее, ты думаешь наперед, ты не живешь сейчас, ты сам себе создаешь проблемы, своим же воображением, ведь по сути завтра может ничего не произойти плохого, ведь чаще всего, ничего смертельного не происходит.
Сейчас это сейчас, потом это потом.
Или же как Сенека глаголил:
"Не столь многое мучит нас, сколь многое пугает, и воображение, мой Луцилий, доставляет нам больше страданий, чем действительность… Я учу тебя только не быть несчастным прежде времени, когда то, чего ты с тревогой ждешь сейчас же, может и вовсе не наступить и уж наверняка— не наступило. Многое мучит нас больше, чем нужно, многое— прежде, чем нужно, многое— вопреки тому, что мучиться им вовсе не нужно. Мы либо сами увеличиваем свои страданья, либо выдумываем их, либо предвосхищаем…
Ведь страдаем мы по большей части от подозрений, нас морочит та, что нередко оканчивает войны, а еще чаще приканчивает людей поодиночке,— молва. Так оно и бывает, мой Луцилий: мы сразу присоединяемся к общему мнению, не проверяя, что заставляет нас бояться, и, ни в чём не разобравшись, дрожим и бросаемся в бегство, словно те, кого выгнала из лагеря пыль, поднятая пробегающим стадом овец, или те, кого запугивают неведомо кем распространяемые небылицы. Не знаю как, но только вымышленное тревожит сильнее. Действительное имеет свою меру, а о том, что доходит неведомо откуда, пугливая душа вольна строить догадки. Нет ничего гибельней и непоправимей панического страха: всякий иной страх безрассуден, а этот— безумен..."