Это стандартные подтягивания в кроссфите. Киппинг подтягивания (с раскачкой), сам так делал.

Просто подход состоит не только из подтягиваний. Ты сначала штангу на грудь подрываешь раз 12, потом делаешь какие нибудь бэрпи раз 20. И под конец подтягивания раз 15. Это все вместе 1 подход и делается на время. Например, кто быстрее 3 круга сделает.

Автор просто не разбирается и запостил херню. Ну типа да, чел упал. В спорте такое бывает, падаешь, ломаешь что нибудь, получаешь травму.
Сложнее всего со стула упасть, когда активно щитпостишь на DTF