психология

сегодня целый день слушаю подкасты по психологии. по этому случаю делюсь с вами своими мыслями. данная сфера меня очень давно зацепила и я в ней развиваюсь 5 лет. из интересного я узнала на сколько все таки важно отстаивать личные границы абсолютно везде. а особенно в отношениях с партнером. все мы люди и все мы абсолютно разные. и очень важно договариваться и разговаривать со своим мужчиной/девушкой о том,что вас беспокоит,что неприемлемо ,а что для вас очень хорошо. и самое главное-не терпеть. очень многие люди на ту или иную ситуацию думают: здесь ок здесь не все хорошо,но ок я потерплю здесь тоже не очень,но буду терпеть а потом бум! 💥 и человеком пользуются так как хотят. не очень приятно… но есть также люди,которые являются нарушителями этих личных границ. и это уже поприятнее процесс,но не рекомендую так делать. большинство этим злоупотребляет,ничего не поделать -welcome to reality! но причины как раз по которым нарушаются границы=наличие слабых границ у человека. и также может быть,что при наличие слабых границ у самого себя мы не чувствую границ по отношению к другим. что-то из серии: у меня могут без спроса взять деньги,надеть мою одежду,воспользоваться ноутом. значит и я так могу поступать с остальными. 💭 и кто вообще придумал великолепную фразу: поступай так,как хочешь чтобы поступали с тобой по моему мнению она не актуальна итак, 📎личные границы— это осознание собственного «я» как отдельного от других людей,а также признание других людей носителями собственного «Я». есть 4 этапа того,что человек позволяет другим по отношению к себе 1)легкое раздражение 2)повышенный тон 3)крик 4)удар самое важное,что сейчас нужно понять: ТЫ САМ(а) УСТАНАВЛИВАЕШЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ расширяя свои личные границы ,делая их сильными ,вы получаете максимальную защиту❗ чтобы границы были сильными ,нужно применять и к себе те же требования. если вы кричите на своего супруга/коллегу/ребенка ,то рано или поздно он станет кричать и на вас!