Как часто и как справляетесь?

И снова здравствуйте. Сейчас стою на остановке и в очередной раз поймала себя на мысле о Роскомнадзоре. Под машину бросится, дойти до ЖД путей в момент проезда поезда, передознутся таблетками, ну и классика перерезать вены и повесится. Причем все это дошло до такого маразма что у меня действительно есть план по которому я собираюсь действовать. Однако в этом плане есть ньюанс, не хочу что бы мой труп как либо нашли.

Так же довольно часто бывают и мысли, о том что "я не достоин" - любви, понимания, близости с кем либо, друзей и т.д.

Я честно не знаю, почему и как эти мысли приходят в голову. Головой то я понимаю, что ебанистика какая-то, а вот чувства говорят, что ебанистика это башка которой не место на голове и нет никакого смысла заниматься тем что приносит удовольствие, ведь все равно никак ты не станешь в этом деле лучшим.

Поделитесь пожалуйста есть ли у вас такие мысли, и как вы с ними справляетесь если они все же возникают.