Как вы боретесь с выгоранием / депрессией?

С кем бы я не говорила о таком, многие утверждают, что это касается лишь творческих людей. Потому что, они тратят свой эмоциональный ресурс, вкладывая "душу" в рисунок/игру/какое-то ДПИ изделие.
Я не верила в это:D Сколько лет живу, столько и рисую, никогда не сталкивалась с эмоциональным выгоранием, но оно подобралось так незаметно, что вот я сижу в своей комнатушке, смотрю в монитор, держу стилус от графического планшета и у меня нет идей, хочется закрыть холст и пойти лежать на кровати. Что я и сделала, в один из дней, а теперь это накладывается на любые вещи, которые мне нужно сделать.
Пока что не знаю, как буду бороться с этим, попробую погулять, как говорят в интернете "траву потрогать" ( но там снег...)
Простите за орфографию..

Поделитесь и своими историями, может у кого-то есть лайфхаки или гайды, как справится с этим состоянием.