Вопрос к похудевшим?

Впервые в жизни смог выйти на второй месяц зожа/диеты. дефицит ккал 400-500 в день. Какие подводные камни? Особенно интересует мнение тех ребят, кто срывался на втором месяце и толстел, а потом смог все-таки похудеть до конца.

Боюсь, что сорвусь, и ппц.