Шестой день в качалке

Пока нравится. Сегодня бегу на беговой дороге, подходит тяночка и странно улыбается, я думал я делаю что-то смешное, оказывается она пришла делать упражнение и встала жопой перед моим лицом, я смотрел на ее сочную упругую жопу, бежал и думал вот бы побыть ее скамьей, кайф, ей кстати лет 40 на вид было, всем бы такую жопу в 40 лет 😍😍😍😍

Час на беговой.

Жим в отказ, просил страховать, выжал 65 на 5 раз.

Верхний блок в отказ 5 подходов.

Блок трицепс на канате.

Жим гантелей скамья 45 градусов.

Ноги пока не делаю, чат гпт сказал тебе нони можно не делать пока, иначе ты ещё больше увеличишь бока и жопу. Не смейтесь я недавно хожу.