По диете:

В общем сегодня на весах увидел радостную цифру: 110кг. Ушла вода и отек от алкоголя, а я продолжаю сидеть на строгой диете 1.300ккал в сутки при OMAD. И блин, я сегодня сфоткался и увидел себя из школьной юности! В школе я выглядел почти как на фото ниже, только без щек (торчали скулы) и с светлыми волосами. И в школе, пока я не разжирел к 9 классу, ко мне подходили и знакомились девчонки иногда, приговаривая что я симпотный))

Видя этот результат, я понимаю что хочу дать мотивацию другим. На своем примере превращения из жалкого, ноющего скуфяна в классного парня, дать понять таким же как я - все загоны в вашей голове! И я рад что отчасти замотивировал Тотошку и Радько