monobogdan натурал

Пойти сегодня в зал, или же завтра в бар на концерт с пацанами. Тяжело жить лонгерам, когда на карте 750 рублей 😎😎😎😎 Кстати, новый лонг уже в воскресенье, и наконец то про игры!

Это ж просто охренеть, за 3к мы получаем 5G, не самый кислый 8 ядерный чипсет, из 6 А55'ых и 2'х А76'ых (легли в основу производительных ядер Kryo в Snapdragon 855), GPU Mali G57 с поддержкой Vulkan, Android 13, годную и яркую IPS-матрицу с ёмкостным тачскрином, Android 13 и... 2/32. Да, рамы очень мало, 13 ведру ее катастрофически не хватает. Но о…

Аж 64МБ ОЗУ, мощный процессор от Texas Instruments и дисплей 240x320

Хочу посоветоваться с любимым комьюнити. В общем вчера впервые пошел в зал, понравилось, хочу ещё. Познакомился с тренером, но пока не знаю насчёт эффективности, мне то уже не похудение нужно, а именно силовые. Если тренер окажется не оч, какие курсы упражнений можете посоветовать и что по вспомогательным средствам типа креатина?

Ну, вроде все не так уж и плохо для 110кг кабанчика, после жёсткой полугодовой диеты на 1200ккал.

В общем, вот так:

1. 1км на беговой дорожке для разогрева, 8км/ч (максималка). Оч порадовало что дыхалка вообще не сбилась. Конечно пульс участился, был где то 120-130, это значит что мои 10-15км в день быстрым шагом не прошли даром.

2. Жим лёжа - 40кг (в…

Ничего не надо. Только б слушать песню, сердцем подпевать. Немного весенних фоток южного Ейска😎 Как уж тут не любить природу.

Ведь у меня в кармане смартфон с мощным проектором. Я кстати пробовал при выключенном свете, он сильно перебивает картинку с проф. проектора😎

Заметил какую то жёсткую стагнацию кинотеатров в себя в городе (курорт, 100к человек). Вот ходили вчера на Проект "Конец света" с Гослингом, вроде бы фильм хайповый с крутым актером, а в зале было всего 4 человека, из которых двое - мы. 4 человека это сборы в 1200 рублей, а ведь показ был не утром, не днём а в 18:35 - уже после работы. Как кинотеат…

Чёт вроде сидишь дома, 3 года подряд комплексуешь, толстеешь, публикуешь фотки "еды", прячешь слабость под маской пост иронии и рофлов. Ноешь на сайт с аудиторией пару десятков тысяч человек, а потом берешь себя в руки, худеешь, идёшь в зал. И вот, ты уже не жалкий нытик, а пример для подражания. Не только как технарь, но и как личность.

Горжусь соб…

В общем сегодня на весах увидел радостную цифру: 110кг. Ушла вода и отек от алкоголя, а я продолжаю сидеть на строгой диете 1.300ккал в сутки при OMAD. И блин, я сегодня сфоткался и увидел себя из школьной юности! В школе я выглядел почти как на фото ниже, только без щек (торчали скулы) и с светлыми волосами. И в школе, пока я не разжирел к 9 класс…

Аж появилось непреодолимое желание выйти пешком за город и встать в русское поле. Без алкоголя, без шашлыков, просто постоять в поле, подышать, посмотреть на облака и бескрайние просторы. Все таки жить в маленьком городке - супер! Тут тебе и лесополосы, и поля, и индастриал. Почему человека в конце концов обратно тянет к природе?