Энергетики

Я не фанат энергетиков и не пью их на постоянной основе. В месяц могу выпить где-то две банки. Обычно это происходит, когда иду с кентами в компьютерный клуб поиграть в CS2: выходим оттуда примерно в 01:00 ночи, пока доберёшься до дома и ляжешь спать — уже 02:00. А утром в 08:00 нужно просыпаться и идти на работу. Обычно я ложусь в 00:00, поэтому в такие дни сильно не высыпаюсь. Утром беру одну банку 0,5 и растягиваю её на весь день. Залпом выпить не могу — он слишком приторно сладкий. В последнее время замечаю, что даже банку 0,5 еле-еле допиваю до конца, чаще просто выливаю в раковину. Вчера решил взять банку 0,33 — и, что странно, её тоже еле допил. Также заметил реакцию организма: почти полное отсутствие аппетита. Вечером ужин буквально поклевал, утром свой обычный завтрак тоже еле-еле осилил — съел только половину. Ситуация странная. Есть подозрение, что я просто старею, но в 28 лет для этого рановато. Похоже, что для тонизирования организма энергетики мне уже не подходят — сам организм как будто от них отказывается, если к нему прислушаться. Теперь возникает вопрос: чем их заменить в экстренных случаях, когда нужно взбодриться?