Родительский контроль на ПК

Уважаемый DTF, есть ли на ПК нормальный софт для установки родительского контроля? Нужен не для ребенка, а для себя. И чтоб можно было настроить такое например. Сидишь ты где-нибудь дольше положенного и вдруг на экране появляется мистер X, терминатор или огромная жаба и начинает мешать тебе. Закрывает экран или что-нибудь в этом роде. Говорит, чтоб снял жопу с кресла и пошел отжался раз 50.

Что-то в этом роде