Я точно об этом пожалею

С другой стороны, почему бы и нет. 2023 год, весил где-то 68кг. Запечатлел второй подход жима сотки на три повторения. Первый был где-то на 5-6 с подстраховкой. Во второй подход делать больше повторений я не решился тогда.

Сейчас не гонюсь за тем, чтобы пожать больше. При весе примерно 62кг и нынешней форме (сейчас я поменьше, чем на видосе), регулярно жму 77.5-82.5кг. И для поддержания формы мне достаточно.

6
4
2
1
1
1
52 комментария