SSD или SSD m.2 ?

Друзья, подскажите пожалуйста, что будет лучше для современных игр: SSD со скоростью 560 мбит, или SSD nvme m.2 с большой скоростью. Просто знаю, что при низкой скорости чтения будут фризы в играх и подгрузки, из-за чего резкие просадки. Чтобы в условном сталкере 2 не было проблем с подгрузкой мира во время игры и фризами хватит ли обычного Sata SSDшника ?