Почему игры больше не радуют?

Игровая импотенция — последние 5 лет, кто только не говорил об этом. Да и я сам стал одним из тех, кто на себе испытал данное явление.

Попытаюсь порассуждать на сложные темы, хотя возможно для кого-то тейки окажутся очевидными.

И так по классике начну с общих мыслей, а именно с того что я не верю ни в какую "Игровую импотенцию" и прочие фразы. Но как тогда объяснить то что происходит с человеком, почему игры не приносят удовольствие? Или если быть точнее, почему при даже самом больше желании сесть и поиграть в любимую игру, мы устаём и бросаем через 20 минут?

Тут я думаю стоит отмотать немного назад, и смотреть на проблему гораздо шире. Для этого я решил провести анализ, и анализировал я самого себя.

Примерно с 2020 года, времени ковида, локдаунов и преимущественно онлайн жизни, большая часть людей стала отдавать предпочтение цифровым развлечениям, оно и ясно, никуда нельзя выходить, надо как-то развлекать себя в четырёх стенах. Для большинства геймеров, включая меня это казалось подарком с небес, сиди себе да и играй игры с утра до вечера, и никто тебе ничего не скажет (потому что даже не узнает об этом). Первое время я просто как конвейер, поглощал в себя сюжетные игры, одна за другой я играл и получал неимоверное наслаждение. Но в тоже время хотелось и общения, если я не могу встретиться с друзьями, дай хоть пообщаюсь с ними в онлайне. И так началась моё активное времяпровождение в онлайн сессионках, в частности CS:GO.

Поначалу всё было нормально, я бегал пару часов в кс, а когда надоедало шёл играть дальше в какую-то сюжетку, но со временем длительность игры в кс становилась всё дольше, а на сюжетные игры я отдавал всё меньше и меньше времени, и так бы было и дальше, если не одно хорошее событие. Случилось так что я купил себе новый, более мощный компьютер, и передо мной открылись гораздо большие горизонты игр которые я раньше не мог поиграть.

Несмотря на это, я всё так же активно играл в сессионки, параллельно добавлялись и другие, Apex Legends, Rainbow Six Siege и другие. От 30 минутной катки я получал, в разы больше эмоций чем от 2-3 часовой игры в какой-нибудь хороший сюжетный проект. И тут оно и началось, я возвращался вечером с работы, садился с горящим желанием допройти игру которую начал два, а то три месяца назад, заходил в игру, и выходил через неё через 15 минут. А то и вовсе не заходил и шёл играть, в свой любимый шутанчик, сгорал по 10 раз за игру, и выходил расстроенный и выжатый как лимон. И тут начала расти ещё большая проблема.

Каждый раз выключая компьютер, я брал в руки телефон и шёл поглощать десятки, а то и сотни коротких видео. Казалось бы я делал так с самого детства, закончил играть, беру телефон и иду смотреть ютуб, или какой-нибудь фильм, или сериал, и так далее и далее. Разница лишь была в том что этот контент не давал такое же количество эмоций и дофамина, как короткие видео. И в это время, меня начала поглощать ещё большая яма из быстрых и максимально ярких эмоций. Причём эмоции были самыми разными, сначала я смеюсь с какого-то мема, потом я грущу от видео с бездомными котятами, потом злюсь от идиота в рекламе очередной мобильной игры, и всё это за какие-то 5-6 минут, и так по кругу, бесконечно, час за часом.

Конечно же нет, у меня начал пропадать интерес практически ко всему. Раньше я читал по 10-15 книг в год, а за последние 3 года я прочитал от силы 4-5 книг. Я перестал смотреть фильмы, хотя очень сильно люблю это делать, чтобы посмотреть один полнометражный фильм у меня уходило 3-4 дня. И так ещё со многими другими вещами, всё что требовало времени, уходило на второй план.

И тут как раз таки и кроется суть всей проблемы, нет игровой импотенции, есть абсолютная перегруженность мозга бесконечным потоком информации от коротких видео, онлайн сессионок, и в каких-то случаях видео с голыми тётями. И так продолжалось долго, и могло и дальше продолжаться если бы я не решил взять себя в руки, и исправить ситуацию.

Я не буду много распинаться о том что я делал для этого, вы и без найдёте на ютубе вы найдёте сотни видео на тему. Только расскажу в общих чертах, и как обстоят дела сейчас.

Любой спорт: силовые в зале, бокс, плавание, да что угодно. Спорт это одно из самых лучших лекарств для ума и ментального здоровья. Занимаясь спортом вы снижаете стресс, избавляетесь от грустных и депрессивных мыслей. Физические нагрузки наполняют мозг кислородом и заставляют тело вырабатывать гормоны счастья — эндорфины.

Даже поискал и вычитал несколько статей на эту тему:

Примерно уже два года я тренируюсь в зале, начал я ещё задолго до того как решил замутить это всё. И с недавних пор начал заниматься боксом, и как же я жалею что не начал раньше, это самый лучший способ очистить голову.

Честно говоря, у меня даже ни разу не было желания вернуться в какую-то из этих игр, настолько они мне осточертели. Причём против самих игр, и тех кто в них играет я ничего против не имею. Но лично для себя решил что сведу их долю к минимуму. Кстати за последний месяц я уже прошёл 3 игры, за прошлый год их было ровно ноль, хотя начинал прохождение не одной сюжетки.

Естественно невозможно разом отказаться от абсолютно всего, мозг быстро потребует вернуть всё обратно. На одной силе воли тут точно не уедешь, поэтому всё надо делать постепенно. Я всё ещё ещё иногда посматриваю и рилсы, и шортсы, и тиктоки, но в гораздо меньших объёмах, за неделю максимум выйдет 30-40 минут.

Не нужно принимать радикальных решений и лишать себя всего, не нужно всегда быть 24/7 продуктивным, заниматься полезными вещами, иногда можно позалипать в телефон, поиграть катку в кс, доте, валоранте или любой другой игре. Я например периодически поигрываю в Marvel Rivals, но отношение к таким играм стало уже совсем другое, нет я не стал одним из тех кто играет только ради удовольствия. Я всё так же хочу выиграть при каждом запуске, набить побольше килов, забрать MVP, просто я перестал так сильно воспринимать моменты когда это не получается. Просто забиваю и иду дальше катать некст катку.

Это я вам скажу полнейшая имба, я не знаю почему не занимался этим всю жизнь. Начал практиковать медитацию буквально неделю назад, но это так кайфово. Так хорошо помогает собраться с мыслями и просто офигенно тренирует концентрацию.

Многие ошибочно думают, что во время медитации мозг должен быть пустым, вообще без единой мысли. На самом деле как раз таки наоборот: надо сосредоточиться на одной конкретной вещи, происходящей конкретно в данный момент. Я например, как и многие, фокусируюсь на дыхании и движении диафрагмы, и как только мозг начинает улетать в другие мысли, сразу возвращаю внимание обратно к дыханию. Короче, просто попробуйте и поймёте сами.

А в итоге я стал более усидчивым и терпеливым, стал больше получать удовольствие от длительных занятий, больше смотрю фильмы, играя в большие (и маленькие) сюжетные игры. А если хочу поиграть с друзьями, играю во что нет соревновательное, в последний раз нам очень зашла R.E.P.O.. В целом я стал чувствовать себя лучше, хоть и занимаюсь всем этим наверно пару месяцев только.

Для себя я понял что нужно просто делать, и продолжать, не нужно ругать себя если потратил два часа в рилсах или пропустил тренировку, сделал и сделал чё бубнить то. В общем и целом, всё только идёт на пользу.

И так это была моя попытка обсудить данную тему. Всё это я начал не в один день, я долго изучал своё поведение и эмоции чтобы понять что подойдёт мне лучше всего. Впереди ещё очень много, но для себя я понял что проблема не только в апатии к играм, а гораздо глубже и серьёзнее.

Может получилось поверхностно, но рассказал как смог. Прошу не воспринимать это как попытку выпендриться тем что я такой крутой, не играю в кс и не смотрю тиктоки. Нет, это просто моё мнение и история. Хотя чё я оправдываюсь, пох мне чё вы подумаете.

Делитесь своим опытом, что думаете про "Игровую импотенцию", и если смогли избавиться от неё то как?