Мой бицепс ⚡⚡⚡ВСЁ⚡⚡⚡

Моя двуглавая мышца левого плеча, она же бицепс, на сегодня умерла. Помянем. Хз, как так получилось. Вроде как обычно разминалась, всё было прекрасно, ничего не предвещало беды. Пару раз сделала стойку на руках, и тут началось самое интересное. В какой-то момент почувствовала крайне неприятное ощущение: рука вроде держит вес, мышцы работают, всё как положено, но где-то глубоко внутри, почти у самой кости, будто что-то натянулось до предела. И вот-вот разорвётся. Причём настолько отчётливо, что я буквально почувствовала, как моя конечность собирается подать заявление об увольнении. Я, естественно, остановилась, опустилась на пол и поняла, что... всё. Доигралась в стойку, додрочилась в работу. Теперь даже обычные движения рукой сопровождаются весьма неприятными ощущениями. Работкать сегодня больше не буду(

В общем, пейте витамины, берегите руки, работайте больше и не забывайте разминаться перед занятиями спортом. Хотя, судя по всему, даже разминка не гарантирует, что однажды ваш бицепс не решит отправиться в бессрочный отпуск.