Мой отчёт о печальной проблеме со сном.
Как я писал в каком-то из прошлых постов, у меня какое-то время, может, недели три, был плохой сон. Я просыпался и заново засыпал, у меня было плохое настроение, и вообще не хватало толком времени на развлечения и хобби.
В общем, что случилось.
Я начал принимать контрастный душ. И надо же — моё состояние немного улучшилось. Начал чувствовать себя лучше, что ли.
Вы советовали сходить к врачу, потому что это не норма, когда ты можешь спать хоть целый день. Но я так и не сходил к нему) Витамины тоже советовали, но их нужно по сути после врача принимать, а т.к. меня не было у врача, то и пить витамины — не думаю, что хорошая идея.
Но хочу вот что сказать. Недавно у меня прям хорошее настроение стало. Я теперь особо не напрягаюсь ни из-за чего, стресса меньше. Начал больше времени уделять общению. Последнее время очень много времени провожу, разговаривая со знакомыми, близкими. Так же играю в Brotato, чтобы на следующей неделе написать постик).
В общем, состояние стало намного лучше :)
Надеюсь, никто не столкнётся с такой же хернёй, что у меня была, когда фултайм сидишь с какой-то депрессией нагнетающей.
А если у кого-то из вас такая херня сейчас — идите развлекитесь с друзьями или с родственниками. Это, наверное, самое лучшее, что можно сделать: провести время вместе, весело угарая над чем-то.