Люди дело говорят,  хдд уже плохо. У меня так было с ссд, при установке игры из стима или другого лаунчера загрузка диска подскакивала на 100%, и стим безбожно лагал. Мои мысли были типа: "ну эй, сейчас идет установка, сложный процесс, вот весь диск и занят".
А потом через месяц ссд сдох.
С новым ссд уже таких нагрузок больше не было, т.е. дело не в каких-то программах или службах было. Чисто моя история конеш, может у тебя что-то другое.