А кто-нибудь покупал себе гребной тренажёр? А то я читал, что на нем идет тренировка всех основных мышц и думал может себе взять такой для того, чтоб в зал не ходить. И идея мне нравится, что по сути один занятием, ты сразу все тело тренируешь, а не надо разные подходы на разные группы мышц делать.
Там довольно слабая нагрузка на мышцы. Это скорее кардио + разминка перед тренировкой. Или для пожилых, слабых людей. Т.е. для мало мальски тренированного человека это будет уровень разминки.
А кто-нибудь покупал себе гребной тренажёр? А то я читал, что на нем идет тренировка всех основных мышц и думал может себе взять такой для того, чтоб в зал не ходить. И идея мне нравится, что по сути один занятием, ты сразу все тело тренируешь, а не надо разные подходы на разные группы мышц делать.
ну нормально мышцы ты не протренишь на нем
вообще покупка тренажера домой это на 90% фиаско )
Там довольно слабая нагрузка на мышцы. Это скорее кардио + разминка перед тренировкой. Или для пожилых, слабых людей. Т.е. для мало мальски тренированного человека это будет уровень разминки.
Ты меня им прям заинтересовал, теперь я тоже хочу такой, надо еще на ютубе глянуть)
что за тренажер такой?