И основной эффект получаем не от активного понимания смысла, а от механического проматывания в голове как можно большего количества речевых оборотов. Спустя время ты уже на ходу чувствуешь "эта фраза звучит правильно" или "что то не так". Это как с чтением - мы не читаем по-буквенно, а просто узнаем слова.