Будет ли интересно местным жителям прочитать про
начальные шаги ЗОЖника? Тренировки в зале. Питание и прочие вопросы по теме (кстати, кому интересно, можете накидывать свои вопросы в комментарии сюда и подписываться на меня, если будет интерес, то через пару месяцев запилю, так сказать, БАЗУ)
8181 показ
353353 открытия
А что за начальные? Начинать всегда нужно с питания. Я вот с начала года с 95-96 до 82-83 скинул. Никакого особо ЗОЖа. Минус все мучное и сахар (хотя иногда кубик в кофе кину). Ну и минус всякое говно типа майонеза, колбасы, сладостей и прочего. Ещё бухлишко стал сильно реже пить) Но все это тоже не радикально. Сижу сейчас Колу пью вот)))
Надо бы в бассейн записаться... И зарядку делать.