В догонку к вопросу о здоровье. Советовали так же начать заниматься скандинавской ходьбой
Теперь встал вопрос о том что либо эллипсоид либо ходьба. Хочу всё таки себя побороть и начать ходить в нордик стайл где-то на улице а не на эллипсоиде дома. Поэтому если вы уже прошли через это, то подскажите ньюансы, подводные камни и т.д.
Тут главное соблюдать технику ходьбы.
Много видел людей гуляющих с палками,
практически все не соблюдали технику скандинавской ходьбы.
Но плюсы есть, как минимум с ними проще ходить и упираться, если например у вас слабые или больные ноги.