Вариант 1: пуск-диски-отформатируй под линем в NTFS/FAT и должно быть норм.
Вариант 2: ставишь samba, через неё шаришь папку и с винды по сети заливаешь
Вариант 3: ставишь FTP клиент на линь, FTP сервер на винду, скачиваешь/заливаешь на ноут. Можно архивом.
Если что, немного бажный FTP клиент есть в mc'хе

...ну и можно ещё вариантов понапридумывать. Только у меня вопрос: ты как mini-CD в Дек суёшь? Там же оптического привода нет.