Неприятные ощущение в кисти

В общем, хз как в целом описать проблему, поэтому мног букав. Пробовал разные хваты мыши, но так или иначе создаются неприятные ощущения в кисти, не боль + в плечевой сустав начинает болеть, если держать руку в приподнятом состоянии. Стол с регулировкой имеется, дабы можно было оптимальную для меня высоту выбирить. Дешманский стул от мета, похожий на этот, но у которого есть еще и поясничный упор, имеется. Мышь имеется ligitech g102. Сам я 50кг дришь. Разумеется, в ближайшее время я пойду к врачу, чтобы проверить все ли норм с кистью и набором веса я тоже озаботился, но все же. Какие могут причины данных ощущений в кисти, если с кистью окажется все в порядке? Мышь держать пробовал разными хватаеми, но так или иначе через какое время начинаются неприятные ощущение в кисти, в области рядом с большим и указательным пальцем. В какой-то позе они появляются через 30-60 мину, в какой-то позе через час или два. В игры не играть, это совет мимо кассы, так-же как и совет играть в них поменьше, ибо я на этом пытаюсь как бы зарабатывать и трачу на это дело от 10 часов в день.

Есть ли у вас какие либо идеи на этот счет?
Если фам нужны фото того как я держу мышь, или как сижу за столом, то это дело тоже могу предоставить. Я в принципе не боюсь, что на меня кто-то решит подрочить.