Какой Линукс дистр выбрать для ноутбука, и стоит ли вообще это делать?

Начитался и насмотрелся вагона информации про это дело, захотелось пересесть на эту ось, но есть пару моментов которые не совсем понятны, и надеюсь знатоки помогут с ответом.

Не занимаюсь чем-то специфическим, особо редкий специализированный софт не юзается, то бишь отсутствие Фотошопа и Автокада не критично. Грубо говоря, юзать собираюсь для повседневной деятельности, игруль, потребление/создание контента, возможно маломальский кодинг.

Что не ясно:

1. Анон с форумов, сказал что на Лине как-то фигово с потреблением энергии, от чего при одинаковой конфигурации железа, ноут на Винде проживет условных 7-8 часов, а на Линуксе от силы 2-3, правда ли это?

2. На другой ветке форума ругались на плохое кодирование видео (что бы это не значило, хз), и проблемы с пульсаудио (типа, подрубая/вырубая наушники или колонки, надо что-то по кд перезапускать), это в 23 году ещё не исправили?

3. На Ютубе какой-то чел рассказывал, что обновления это конечно хорошо, но можно не юзать комп пару дней, запустить, и тебе выпадает пару гигов обновлений, после которых система умирает, и надо как-то откатываться.

Это буквально три вопроса, которые интересуют, особенно ластовый. Я конечно люблю хардкор, но долбиться с системой не очень хочется..