Как не выгорать и продолжать учиться?

Добрый день или вечер или ночь. Стараюсь сейчас учиться по своей будущей профессии, изучая её самостоятельно и позже поступать на вышку. Чувствую что выгораю.

Замечаю, что начинаю выгорать от обучения. А обучаться мне нужно, т.к объём новой информации там большой. В будние дни занимаюсь только после девяти вечера, т.к дома родным тоже нужен пк. Днём не могу заниматься из-за работы, в которой тоже нужно повышать свои знания хотя эта работа смежная с моим будущем образованием. В итоге я постоянно обучаюсь. Самое трудное для меня то что изучая программирование перерывы в учёбе желательно не делать, чтобы не забыть новую инфу.

Стараюсь заниматься 1/1, чтобы не выгорать и в свободный от учёбы выходной ходить в качалку или интересно проводить время за пк или гулять с друзьями.

Вообщем желание обучаться у меня было всегда. Но вот как мотивировать себя и контролировать это уже трудновато... Как вы справляетесь?