Интересный вопрос. У самого несколько грыж в позвоночнике нашли пару лет назад, никак не лечу, вот в ближайшее время планирую пойти сделать МРТ узнать как оно там. Как я слышал эта штука из популярых методов почти никак толком не лечится. Или операция, но опасная, или (что в любом случае полезно) начинать закачивать мышцами спину, что бы как карсет работало и всю жизнь это поддерживать. Слышал про какие-то упражнения и тд, но сомнительно конечно как это уберет грыжу.
Качать надо не спину, а кор мышцы скорее Операция - смотря где ты находишься, в Москве делают более-менее ок, в регионах хз Уже есть малоинвазивные техники, типа проколами, но рецидивы могут быть
Да и не пошлет тебя нормальный врач на операцию У нее ровно 3 критерия клинических: 1. Некупируемая боль (колеса не работают, жить не можешь, превращаешься в инвалида) 2. Недержание с одного из концов 3. Мышечная слабость конечностей (ходить / стоять не можешь)
В остальных случаях лучше заниматься реабилитацией, лфк и тд (так говорят)
Я страдал год (с очень медленной динамикой улучшения), потом опять неудачное движение - снова слег, но в этот раз восстановился за 2 недели. Сейчас стараюсь давать разную бытовую нагрузку на спину и ищу хорошего реабилитолога
Интересный вопрос. У самого несколько грыж в позвоночнике нашли пару лет назад, никак не лечу, вот в ближайшее время планирую пойти сделать МРТ узнать как оно там. Как я слышал эта штука из популярых методов почти никак толком не лечится. Или операция, но опасная, или (что в любом случае полезно) начинать закачивать мышцами спину, что бы как карсет работало и всю жизнь это поддерживать.
Слышал про какие-то упражнения и тд, но сомнительно конечно как это уберет грыжу.
Качать надо не спину, а кор мышцы скорее
Операция - смотря где ты находишься, в Москве делают более-менее ок, в регионах хз
Уже есть малоинвазивные техники, типа проколами, но рецидивы могут быть
Да и не пошлет тебя нормальный врач на операцию
У нее ровно 3 критерия клинических:
1. Некупируемая боль (колеса не работают, жить не можешь, превращаешься в инвалида)
2. Недержание с одного из концов
3. Мышечная слабость конечностей (ходить / стоять не можешь)
В остальных случаях лучше заниматься реабилитацией, лфк и тд (так говорят)
Я страдал год (с очень медленной динамикой улучшения), потом опять неудачное движение - снова слег, но в этот раз восстановился за 2 недели.
Сейчас стараюсь давать разную бытовую нагрузку на спину и ищу хорошего реабилитолога