Вопрос к спортикам-сушилкам
Насколько эффективны для сжигания жира ежедневные полтора часа кардио: по 30 минут велотренажер, эллиптический и беговая 6-8 км/ч?
Насколько эффективны для сжигания жира ежедневные полтора часа кардио: по 30 минут велотренажер, эллиптический и беговая 6-8 км/ч?
Я бы посоветовал купить просто велик и ездить на нем куда надо и не надо, и будет тебе кардио каждый день.
Именно так, сейчас бы заниматься в помещении вместо езды на велике.
Я вот что то повредил в колене недавно великом :( То ли мини-диск, то ли связку... Проснулся с утра и не смог ногу разогнуть, ибо боль была адская. До этого не ездил на велике лет 10, покатался буквально неделю и вот такая шняга, боюсь теперь к нему подходить