Я вот что то повредил в колене недавно великом :( То ли мини-диск, то ли связку... Проснулся с утра и не смог ногу разогнуть, ибо боль была адская. До этого не ездил на велике лет 10, покатался буквально неделю и вот такая шняга, боюсь теперь к нему подходить
Я бы посоветовал купить просто велик и ездить на нем куда надо и не надо, и будет тебе кардио каждый день.
Именно так, сейчас бы заниматься в помещении вместо езды на велике.
Я вот что то повредил в колене недавно великом :( То ли мини-диск, то ли связку... Проснулся с утра и не смог ногу разогнуть, ибо боль была адская. До этого не ездил на велике лет 10, покатался буквально неделю и вот такая шняга, боюсь теперь к нему подходить
Кардио нафиг надо. Нет проку для похудения. Только силовые тренировки и сбалансированный рацион.
Силовые идут в набор мышечной массы, мне это нахуй не нужно
Комментарий недоступен
я когда слышу слово - Физкультура или Спорт. сразу почему то хочется блевать.