Микрофризы во всех играх

Где то в январе я решил обновить комп, а точнее видеокарту, 5 лет сидел на RX590, и вот предоставилась возможность купить новую карточку. Я выбрал RTX 4060, первые дни я конечно радовался что фпс увеличился в 2-3 раза в играх, но где то через неделю я понял что у меня стали микростаттерить все игры, в которые я раньше играл без проблем. Например Overwatch 2, Dead By Daylight, Elden ring, Risk of rain 2, Dota 2, Honkai Star rail и еще тучу игр. Микрофризы как правило возникали во время подгрузки карты/ эффектов (все игры установлены на м2 ссд), я думал что это просто компиляция шейдеров и через время все нормализуется, но спойлер этого не произошло. Я сносил старые дрова через DDU, пробовал множество версий драйверов, ничего не помогало, 3 раза переустановил винду, обновился до 11 винды. Затем мне стало казаться что проблема может быть просто в восприятии, так как карта стала сильнее, я решил купить новый монитор 144 гц с поддержкой G-SYNC, купил кабель дисплей порта и ничего не поменялось, те же фризы при подгрузке карты/эффектов. Когда стоишь на месте все нормально. В итоге я психанул и отдал карту в днс на диагностику, и невероятно но мне реально одобрили возврат, радостный я пошел покупать карту от амд, так как на RX590 все было замечательно, я думал что и проблем больше не будет, купил RX 7600, и увидел абсолютно ту же проблему. Так как два раза подряд получить бракованную видеокарту как по мне очень маловероятно, я начал пересобирать весь комп, купил проц Ryzen 7 5700x,(был 5 5600g) мат. плату Msi b550 gaming plus(была gigabyte b550 ds3h), 32 гб оперативной памяти 3600 mhz от адаты(было 16 гигов кингстон), новый ссд Adata xpg gammix s11, даже поменял бпшник на deepcool 600w, и в итоге проблема просто никуда не ушла, я отключал все девайсы(мышь, клаву, наушники, принтер и тд), перелазил миллион форумов на реддите, перетыкал все настройки в биосе (менял pcie на gen 3, отрубал amd ftpm, тыкался с xmp, таймингами оперативы, вольтажом процессора, так как ничего не помогало я просто сбросил биос на дефолт и поставил xmp, впрочем без него разницы нету). У меня просто кончились идеи, я конечно понимаю что есть банально не оптимизированные игры, но я эту проблему встречаю абсолютно в любой игре, где нужно хоть чуть чуть передвигаться по карте, подозрения конечно впервую очередь на ссд/оперативу, но менял я их по несколько раз и уже без понятия. Сам фпс высокий и меня устраивает, но микрофризы просто убили гейминг для меня и не дают насладиться даже старыми играми. Если у кого то есть хотя бы какие то догадки то буду очень благодарен, могу скинуть любую инфу которая может помочь в решении проблемы, уже в отчаянии и что делать дальше без понятия.