Виндоводы, что вы делаете с этой настройкой безопасности?

В последнее время часто попадаются ролики на ютубе, что мол это нужно вырубать обязательно. Может добавлять лаги в играх и прочее. Расскажите свой опыт, кто что в винде вырубает. Я обычно не парюсь и вообще ничего не делаю.