Есть одно железное правило. Диск стал испытывать проблемы, снимай с него данные и в утиль. Потом обойдется дороже.
По снятию данных можно рекомендовать FAR он минимизирует обращения к диску, так как не считывает внутренние ресурсы, как проводник и тотал. Ну и естественно отключить антивирус, службу поиска, корзину и т.д. Я так вытаскивал данные с умирающего винта. Вытащил почти все.