Уже недели 3 засыпаю только под утро, на сон уходит 3-5 часов. Мне интересно как вы справляетесь с потоком мыслей? Медитация, лекарство?
Комментарий недоступен
У меня так не работает, всегда как пробовал включить спокойную музыку и прочее то не мог заснуть в итоге, не успокаивала а раздражала. Но в дороге часто в сон под музыку проваливаюсь, и даже не под спокойную.