Проблемы со сном ещё с подросткового возраста и причины везде разные, раннее время суток (а я люблю спать попозже), недостаточная усталость, лишние мысли и тд. В случае бессонницы настоятельно рекомендую заниматься умственной и физической деятельностью, чтобы после неё не оставалось сил и желаний кроме как просто идти спать.