Как вы засыпаете?
Уже недели 3 засыпаю только под утро, на сон уходит 3-5 часов. Мне интересно как вы справляетесь с потоком мыслей? Медитация, лекарство?
6.2K6.2K открытий
Уже недели 3 засыпаю только под утро, на сон уходит 3-5 часов. Мне интересно как вы справляетесь с потоком мыслей? Медитация, лекарство?
Пока я NEET мне абсолютно похуй когда спать, исключая случаи, когда я сама себе временнЫе дела ставлю. Вот, например, мне надо быть сегодня в 3 дня в центре, а у меня шесть утра уже и я думаю, что вот прям как раз выйдет, если я сейчас лягу спать, лол.