ОКР и невозможность фокусироваться долго на том что нужно

Постоянный мониторинг сообщений в Стим, новых публикаций на новостных ресурсах, невозможность оставить игру потому что ты там что-то не доделал или не выбил все достижения и прочее очень мешают жить и ничего хорошего не принесли в мою жизнь. Были ли у вас подобные случаи, и как вы с этим справились?
Всем спасибо за ответ.

1.6K1.6K открытий

Сам столкнулся пять лет назад с подобной проблемой( но было связано не только с играми, но и некоторыми повседневными привычками). К сожалению, мне помогло только обращение к психотерапевту, как оказалось это было предвестником довольно неприятного заболевания как «циклотимия». Мой совет-обратиться к специалисту.

Ответить