Статья удалена

Этот материал был удалён по просьбе автора.

248 комментариев

Комментарий недоступен

28
Ответить

Комментарий недоступен

12
Ответить

два чая этому господину

2
Ответить

Спи не меньше 8 часов в одно и то же время.
Перестань питаться полуфабрикатами, хотя бы самыми бесполезными.
Больше физ активности.

Чуть больше социальной жизни или наоборот, уйди в хобби

20
Ответить

Как эта шляпа поможет со стрессом вообще? 

5
Ответить

Из личного опыта - да нихуя не помогают подобные советы. Вот вообще, нихуюшечки, если у тебя стресс.

Если ложиться спать раньше, то ты просто сокращаешь себе сутки. Пришёл с работы, приготовил, поел, помыл, помылся и через 1-1.5 часа спать. Как в анекдоте про попугая "заебись день прошёл". И что забавно, утром я себя более отдохнувшим не чувствовал, разве что вставать чуть легче, иногда даже раньше будильника.  Игры/фильмы/стримы хоть чуть развеяться помогают.

Больше физ. активности.  Достал из сарая старый велик, смазал, покатался, купил новый фирменный горный. Покатушки по вечерам, и в походы в горы ездил. Потом ходил в качалку  3 раза неделю по 2 часа, до 8 пота и темноты в глазах, с персональным тренером. За полгода чуть заебало, взял перекур на полгода, потом прикупил гантелей, блинов, ковриков, скакалок себе домой. Уже 1.5 года занимаюсь почти каждый день по часу: кубики-хуюбики, плечи, грудь, квадрицепсы почти как у Арни (в 14 лет), стресс никуда не делся, если честно. Разве что пока занимаешься ни о чём не думаешь, что уже вроде как плюс.

Говно не жру, в желудке язва (вроде вылечил), поджелудочная калечная, от плохой еды несварение. Ем только тушёное, варёное, салаты, каши.

2
Ответить

Комментарий недоступен

Ответить