Как перестать выгорать?
Вот реально не знаю, что делать. Просто постоянно работаю и никак не могу заставить себя отдохнуть, даже игры не спасают.
Вот реально не знаю, что делать. Просто постоянно работаю и никак не могу заставить себя отдохнуть, даже игры не спасают.
Чувак, нет ответа на этот запрос. Проще относиться к рабочим процессам - пустой совет, это так не работает. Бухать по выходу с работы - варик, если ты можешь контролировать этот процесс и вообще тема твоя. Менять работу, когда чувствуешь выгорание - тут вопрос в востребованности и как быстро можешь найти по деньгам и интересам новую работу. Как в принципе зависим от наличия работы и насколько долго сможешь прожить без работы на денежной подушке безопасности. И самое важное (для меня лично) - всегда иметь варик послать всех к хуям с их работой ежели что. Даже не пользоваться этой возможностью, но всегда иметь ее в виду
Бухать нельзя ни в коем случае. Алкоголь является депресантов и угнетает ЦНС. Он дает только ложное чувство что все хорошо за счет угнетения ЦНС но в действительности ты постепенно буешь сбея закапывать в таком состоянии. Только здоровый человек может принимать алкоголь в умеренных количествах для таких вещей. Но не тот кто выгорел и у кого проблемы