Игры не спасут от выгорания никогда. Выгорание выжигает эмоциональное состояние. Игры ег не пробуждают а подкидывают дровишек. Если ты потух то дрова не помогут.
Сам через это прошел. Заставить себя отдыхать обязательно. Не перерабатывать нив коем случае. Вообще. Даже если очеьн надо. Даже если грозят уволить. Потому что работу новую ты найдешь а от выгорания можно не избавится за всю жизнь если перегнуть. Но даже от слабого перегорания можно пол года отходить.
Обязательно отдыхать, постараться пройти терпаию. Стараться делать что-то новое. Стараться делать маленькие вещи и отмечать что ты их сделал. Старайся полностью на выходных отключать любые средства связи с работой. Отдых лучше хотябы минимально активно проводить. Потмоу что дома сложно на привычном месте опять зажечь себя. Как бы это хорошо и уютно не было. Говорю как дикий интроверт котоырй дома проводит все время и мне прекрсно удобно и комфортно. То есть даже мне надо было делать так
Чувак, нет ответа на этот запрос. Проще относиться к рабочим процессам - пустой совет, это так не работает. Бухать по выходу с работы - варик, если ты можешь контролировать этот процесс и вообще тема твоя. Менять работу, когда чувствуешь выгорание - тут вопрос в востребованности и как быстро можешь найти по деньгам и интересам новую работу. Как в принципе зависим от наличия работы и насколько долго сможешь прожить без работы на денежной подушке безопасности. И самое важное (для меня лично) - всегда иметь варик послать всех к хуям с их работой ежели что. Даже не пользоваться этой возможностью, но всегда иметь ее в виду
Постоянно отдыхаю. Никак не могу заставить себя работать. Даже играть не хочу
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Зачем порвался?)
Игры не спасут от выгорания никогда. Выгорание выжигает эмоциональное состояние. Игры ег не пробуждают а подкидывают дровишек. Если ты потух то дрова не помогут.
Сам через это прошел. Заставить себя отдыхать обязательно. Не перерабатывать нив коем случае. Вообще. Даже если очеьн надо. Даже если грозят уволить. Потому что работу новую ты найдешь а от выгорания можно не избавится за всю жизнь если перегнуть. Но даже от слабого перегорания можно пол года отходить.
Обязательно отдыхать, постараться пройти терпаию. Стараться делать что-то новое. Стараться делать маленькие вещи и отмечать что ты их сделал. Старайся полностью на выходных отключать любые средства связи с работой. Отдых лучше хотябы минимально активно проводить. Потмоу что дома сложно на привычном месте опять зажечь себя. Как бы это хорошо и уютно не было. Говорю как дикий интроверт котоырй дома проводит все время и мне прекрсно удобно и комфортно. То есть даже мне надо было делать так
СВАЛИ С ДТФ, НАХУЙ, БЛЯТЬ.
Чувак, нет ответа на этот запрос. Проще относиться к рабочим процессам - пустой совет, это так не работает. Бухать по выходу с работы - варик, если ты можешь контролировать этот процесс и вообще тема твоя. Менять работу, когда чувствуешь выгорание - тут вопрос в востребованности и как быстро можешь найти по деньгам и интересам новую работу. Как в принципе зависим от наличия работы и насколько долго сможешь прожить без работы на денежной подушке безопасности. И самое важное (для меня лично) - всегда иметь варик послать всех к хуям с их работой ежели что. Даже не пользоваться этой возможностью, но всегда иметь ее в виду