Купил себе недавно моник на144гц, когда фпс 60+ вообще никак не замечаю каких то лагов/разрывов и прочего, вот если ниже 60 то уже плохо. Например вот на старом в 60гц 40-60 кадров был приемлемо, мое восприятие не страдало особо. Ну окей, может когда 45 и ниже уже ощущалось, 30 кадров в играх само собой ощущались если сравнить с 60. Так что можешь спокойно брать монитор 144, в итоге если не понравится вернешь его.