Ежедневная рубрика «Сегодня Фил Спенсер играет в…»
Сегодня Фил Спенсер не играет и не в сети. Как-то даже скучно становится, часто не в сети, но, что поделать. Возможно мне стоит все таки сесть за статейку, написать что-то, но сомневаюсь что конечный результат кому-либо понравится (даже мне). Зато интересно узнать как у вас дела, дорогие читатели, что нового? Мне например пришел отказ по работе…
22 показа
262262 открытия
Лучшая рубрика на DTF, дружище. Не прекращай это верное дело!
как наладить режим сна возможно?У самого с режимом сна большущие проблемы. Засыпаю и в два, и в три. Сегодня пятница, нужно готовиться к репетитору, так что нынче сна не будет вообще)
Но за годы существования этой проблемы у себя понял вот что — независимо решить одну проблему режима сна не получится. Нужно или лечить прокрастинацию, или просто находить поводы для налаживания сна. Сам сейчас пробую следующую тему: у меня помимо режима сна есть ещё и проблемы с расписанием приёма пищи. Жру как не в себя, причём постоянно. В итоге решил, что попытаюсь создать хоть какое-то подобие порядка приёма пищи. Попробую завтракать часов в восемь, обедать в, непосредственно, обед, а ужинать часов в восемь. Есть я очень люблю, так что если не восстановлю режим сна, то просто останусь без завтрака) Такой вот ультиматум. Страшно, на самом деле, что мне приходится ультиматумы самому себе ставить, но а куда деваться?
Спасибо, надо будет обдумать такую идею и попробовать, авось выйдет. Ну и вам удачи с этим