Как я похудел на 30кг за 9 месяцев (на самом деле даже за 8, лень точно высчитывать)
TL;DR. Увы, мой жирненький пользователь DTF, никаких чудо-таблеток или уколов. Старая добрая физическая активность и правильное питание. Знаю, это разочаровывает.
TL;DR. Увы, мой жирненький пользователь DTF, никаких чудо-таблеток или уколов. Старая добрая физическая активность и правильное питание. Знаю, это разочаровывает.
Если не секрет, почему проблемой не считал? Неужели пофиг было на своё отражение в зеркале и на одышку? У меня если чуть живот появляется мне уже некомфортно становится.
Да ко всему привыкаешь. Много лет плыл по течению с минимальными выходами из зоны комфорта.
Большинство людей вообще о таком не задумываются. У меня тоже как можно защипнуть пузико так некомфортно и стараюсь не есть лишнего в только когда реально хочется, это в принципе самое важное правило для интуитивного похудения, если лень калориев считать.