+ Концентрация
Советы для поднятия концентрации:
🔴Детокс от быстрого контента
🔴Стараться не брать несколько дел одновременно
🔴Стараться придерживаться принципа: сначала работа потом развлечение
🔴После детокса => будет легко привыкнуть к медленному контенту и лучше погружаться в тему
🔴Добавки; л теанин, холин, кофеин
🔴Используйте: Pomodoro таймер, также блокировщик отвлекающих сайтов Freedom
🔴Развивайте дисциплину
работать над улучшением своего будущего. Пришёл сейчас с пробежки, сижу, то одно окно обновлю, то на другой сайт зайду. Как тяжело собраться и не отвлекаться. Наверное начну инет отключать для начала.
Видеоигры прекрасное развлечение. Миллионы историй и миров для погружения в них с головой, которые дарят множество впечатлений. Вот только порой мы в них так погружаемся, что не замечаем как это хобби начинает вредить организму. Негативное влияние незначительно в малых дозах, но постепенно накапливается и с возрастом, проявляется всё сильнее и силь…
Как часто вы испытываете трудности с концентрацией на задачах?Бывало ли у вас, что вы не могли усидеть на одном месте длительное время?
Это демо версия большого поста, который я когда-нибудь напишу. Будьте бдительны, в посте присутствуют объективные выводы из того что вы итак знаете, вы всегда можете нажать на стрелочку назад, чтобы не травмировать свои нервные клетки.