Жизнь с неврозом и его лечение
Всем привет. Не так давно я писал о том, как я схлопотал невроз, как он проявляется у меня и как мучительно было понять, что это именно невроз. Мою личку и комментарии завалили вопросы о полезной литературе и о том, как с этим жить. Сегодня я хотел бы поделиться своим опытом работы с невротическими состояниями и о том, как я теперь с этим живу.…
2525 показов
26K26K открытий
33 репоста
У меня невроз стал по здоровью бить именно физически. Изжога стала мучить,там клапан какой-то не закрывается и кислота в пищевод заскакивает. Живот болит периодически, кишки крутит, хотя все анализы в норме. Из недавнего, вдруг,вечером, стало тяжело дышать, вроде воздух и проходит,а ты не можешь надышаться. Так и живу, в принципе я знаю из-за чего нервы шалят, но пока не могу повлиять на эти обстоятельства.
Комментарий недоступен
Гастрит у каждого второго есть, просто без невроза скорее всего ты не обращал сильно на него внимания. Невроз заставляет сильно акцентировать внимание на внутренние ощущения и усиливать их. А дыхание это просто гипервентиляция - ничего страшного в этом нет. Делай упражнение для восстановления дыхания
Во, я тоже ГЭРБ (рефлюкс) неделю назад ощутил во всей красе (так-то он у меня с 2014-го): сначала заболел ОРВИ, накрутил себе в голове, что это ковид и придется теперь месяц в изоляции сидеть. На фоне этого стал ощущать затрудненное дыхание, неудовлетворённость вздохом (панич.атаки) - ещё больше накрутил. В общем, ОРВИ прошло, а вот ГЭРБ заиграл красками, да так что уже неделю "ком в горле", от которого не избавиться... Понимаю, что от невроза все это (паника наложилась на рефлюкс).
У меня после очень сильного стресса появляется. но у меня на коже сказывается и только после приёма антиаллергических препаратов проходит. 1 таблетки хватает на 12 часов и продолжается. иногда пустырник но но потом как суслик спишь долго)