Прокачай самооценку. Или хотя бы почувствуй, что снова не дотягиваешь
Ты недостаточно харизматичный. Недостаточно продуктивный. Недостаточно глубоко разбираешься в архитектуре Souls-игр. Недостаточно уверен, чтобы быть на встречах без самозванца внутри.
Зато ты точно знаешь: нужно работать над собой. Прокачивать. Сравнивать. Аффирмировать. И, конечно, в идеале — стать человеком, который больше не переживает из-за самооценки.
🐈 У тебя есть кот?
Если да, задай себе вопрос:
Он занимается прокачкой самооценки?
Он гуглит «как полюбить себя» после того, как опрокинул миску с кормом?
Нет. Он просто кот.
Он живёт. Ходит с прямым хвостом. Вытягивается посреди коридора, потому что может. Он не думает, достоин ли он любви. Он просто живёт в ней — как будто это default setting.
🧱 Строй лестницу. Из воды
Самооценка — как будто что-то реальное. Но чем больше ты её «строишь», тем чаще чувствуешь себя пластиковым человеком с провалами внутри.
Ты думаешь, что:
— Самооценка приходит через успех.
— Уверенность — это заслуга.
— Любовь к себе нужно заслужить.
Но правда в том, что :
Чем сильнее ты на этом сфокусирован, тем сильнее отворачиваешься от настоящего себя
Внутри тебя есть источник
В «Жане де Флоретте» (да, мы притянем французское кино на DTF) герой таскал воду издалека, умирая от усталости, не зная, что у него под ногами есть родник.
Просто кто-то его цементом забил. Так же и с тобой:
— Ты тащишь одобрение откуда-то извне.
— Доказываешь что-то в бесконечных проектах.
— Проговариваешь мантры «я достоин», как будто убеждаешь самого себя.
А может, весь вопрос не в том, чтобы создать самооценку. А в том, чтобы перестать мешать тому, что уже было.
Кому это выгодно?
Индустрии «стань лучше» отлично продаются на фоне твоей внутренней тревоги:
— Курсы по уверенности.
— Семинары по харизме.
— Коуч с уверенностью на лице и страхом в чеке.
Все они транслируют одно:
С тобой сейчас что-то не так. Но если заплатишь — будет чуть лучше.
Ты начинаешь думать: «Я пока не достоин, но скоро стану». И живёшь не как человек, а как заготовка.
🙃 Знаешь, кто не занимается самооценкой?
— Кошки
— Трёхлетние дети
— Взрослые, у которых с этим всё в порядке
Они не повторяют аффирмации. Они не строят таблицу достижений. Они просто делают, что нужно — и двигаются дальше.
📌 Как стать несчастным:
- Верь, что самооценка — это KPI твоей личности.
- Думай о ней каждый день.
- Взвешивай каждое действие: достаточно ли уверенно?
- Сравнивай себя с самыми «яркими» в комнате.
- Считай, что уважение — это награда за идеальное поведение.
- И обязательно — не прощай себе слабость.
А если щёлкнет…
…и ты подумаешь:
«А может, я и так норм?»
«А может, всё это — шум, который мешает быть?»
«А если есть другие, кто просто устал от внутренней цензуры — и начал жить?..»
Тогда, возможно, ты уже не один.