Murka Sensei

(или почему твоя жизнь сыпется не потому, что «всё сложно», а потому что ты просто слишком долго сидишь)

Человек ежедневно сталкивается с двумя видами взаимоотношений – кровными и деловыми. Семейные (кровные) узы – вид отношений возникающие в жизни каждого человека с момента самого рождения. Именно семейные связи создают нашу личность, привычки и характер. Именно семья впоследствии должна формировать наш жизненный путь и цели. Большая часть взаимодейс…

Ежедневно каждый из нас сталкивается с этой интригующей надписью на упаковке «Без ГМО». Каждый из нас слышал байки про то, что ГМО убивает. Но каждый из нас наверняка не знает, что действительно эти сочетания символов несут под собой в сути…

Мы часто используем такие понятия как специи, приправы, пряности как синонимы. А ведь на самом деле они имеют совершенно разное значение. Появление специй стало очень важным событием, ведь они до сегодняшнего дня придают особый аромат и улучшают вкус наших блюд и более того, широко используются в медицине. Специи используют не только в качестве аро…

Заболевания, передающиеся половым путем (ЗПП) представляют собой серьезную проблему общественного здоровья, влияя на миллионы людей по всему миру. Эти инфекции передаются в результате полового контакта и могут вызывать различные осложнения, от неприятных симптомов до серьезных заболеваний.

В наше время, когда возможности так же быстротечны, как тени под полуденным солнцем, искусство саморекламы вышло за рамки строго профессиональных навыков. Оно превратилось в ремесло, в навык, который необходимо оттачивать с точностью мастера-скульптора. Мы больше не можем оставаться пассивными пассажирами в путешествии нашей карьеры и стремлений. Ц…

Хип-хоп часто прославляют за художественное самовыражение, но в то же время критикуют за увековечивание вредных стереотипов и поощрение деструктивного поведения во вполне себе конкретных жанрах. При внимательно изучении обнаружится тревожный нарратив: прославление насилия, женоненавистничества и наркомании, которое затрагивает не только чернокожее…

В мире, где мы подвергаем свои тела постоянному стрессу, загрязнению окружающей среды и ускоренному образу жизни, важно обратить внимание на процессы, которые могут помочь нашему организму справляться с этими вызовами. Одним из таких ключевых механизмов является аутофагия, буквально: самопоедание, (от др.-греч. αὐτός ауто- — сам и φαγεῖν — «есть»)…

В мире, насыщенном советами по правильному питанию и множеством диетических трендов, мы часто сталкиваемся с вопросом: действительно ли диеты приносят пользу, или это лишь временные решения сомнительной эффективности? Давайте поговорим о том, почему фокус на разнообразной пище может быть более важным и здравым подходом.