Ад — это другие. И ты им рад, потому что не умеешь быть один

Ты не можешь быть наедине с собой. Тебе нужен кто-то рядом — даже если это токсично, шумно, неудобно. Потому что без чужих взглядов, ожиданий и разговоров ты теряешься.
И это ад. Потому что с тобой — другие люди. Навсегда. Без выхода. Без паузы. Без тишины. С их взглядами. Их мыслями. Их ожиданиями.

Ну прям из тех, когда ты готов был бить посуду или забиться под одеяло.

Готов? А теперь задай себе вопрос:

Сколько из них связано не с людьми, а с чем-то вроде погоды, пробки или нехватки Wi-Fi?

Скорее всего: 0.
Потому что основную боль нам причиняют другие люди.

Или их отсутствие.
Или то, как они нас игнорируют.
Или что они сказали.
Или не сказали.
Или сказали не так.

Вот небольшой чеклист:

— Всегда ищи скрытый смысл в словах.
— Считай, что тебе не додали внимания/уважения/искренности.
— Не проговаривай эмоции — сдерживай и накапливай.
— Сравнивай свои отношения с чужими (в Instagram).
— Обидься, но не скажи об этом. Просто охладей.
— Требуй, чтобы другие понимали тебя без слов.
— Реши, что все всё время что-то про тебя думают.

Если хочешь добраться до финального босса — представь, что их реакция = твоя ценность.

Ты можешь бояться показаться глупым — и решаешь, что тебя считают глупым. Ты тревожишься, что выглядишь слабым — и уже читаешь это в чужих взглядах. Ты боишься, что неинтересен — и слышишь равнодушие даже в смайликах.

Проблема в том, что мы не слышим людей. Мы слышим себя — через них.

Вот проверенные методы:

— Жди от других того, что не проговорил.
— Считай, что они обязаны чувствовать то же, что и ты.
— Думай, что быть понятым — это «по умолчанию».
— Не прощай чужие ошибки. — Не признавай свои.

И, конечно — никогда не меняй точку зрения.
Потому что в аду, как известно, никто не виноват. Все просто ужасны.

И может быть, прямо сейчас ты — чья-то головная боль. Ты — тот, кто «не так понял», «не вовремя спросил», «не сказал, когда надо было».

А может быть…
Ты просто тоже не умеешь быть рядом.
Потому что не научился быть рядом с собой.

Когда тебе комфортно с собой — Ты не цепляешься, не прячешься, не требуешь.
Ты просто есть.
И можешь быть рядом — без условий. Без контрактов. Без паранойи. Это и есть выход из ада:

Не убегать от других, но перестать теряться в их взгляде.

Хочешь сделать жизнь хуже?
— Завись от других.
— Думай, что они — источник твоей ценности.
— Жди, чтобы они «дали тебе смысл».
— Считай, что без них ты — никто.

А если вдруг, среди шума, наступит тишина и ты поймёшь, что хочешь быть настоящим — не идеальным, что хочешь быть в отношениях — не в игре, что хочешь быть собой — а не реакцией на ожидания...