Игры, под которые вы засыпаете

Всем привет! В этом тексте хочу рассказать о своей борьбе с бессонницей и главном спонсоре своего сна за последние три года - игровых каналах ютуба. А также о том, по какому принципу выбираю подходящие для сна видео.

Судя по комментариям под различными видео, ютуб помогает заснуть многим людям. Чаще всего такие комментарии встречались мне под ASMR и разного рода видео с игровым контентом: прохождениями, обзорами, гайдами и т.д. Даже многочисленные видео типа "Топ 10 самых красивых лошадей в Скайриме", содержание которых мне совершенно не интересно, при соблюдении определенных условий тоже помогают уйти в сон.

Меня эта проблема не обошла стороной - уже около трех лет могу засыпать только под ютуб. В определенный период жизни это помогло мне справиться с бессонницей, а сейчас превратилось в привычку. Со временем я стал целенаправленно искать подходящие видео, которые помогут мне заснуть. Я буквально делаю это каждый день.

К слову сказать, среди разнообразия контента на ютубе встречаются целые каналы, посвященные "видео для сна". Тут и гипноз с ритмичным постукиванием метронома длиной в 4 часа, и нашептывания в ухо максимально приторным голосом эзотерических вещей о том, что "завтрашний день изменит твою жизнь, ты только спи". Есть даже псевдоврачи с авторскими "методиками".

Такого рода контент вызывает у меня неприязнь - спать под это я не могу, потому что не верю в гипнозы, тем более на видео. Но многим людям заходит, судя по количеству подписчиков этих каналов.

... игровые видеоблогеры. Стоит ли говорить, что не всякое видео подойдет для засыпания. Громкие звуки алертов во время стримов? Извините, не подходит. Стример много кричит и матерится, как Глад Валакас (Пожилой Кроль)? Тоже не подойдет. Блогер прекрасно шутит? Замечательно, но не в этом случае. В результате выходит, что абсолютное большинство известных стримеров и создателей игрового контента, которые работают на развлечение зрителя, в силу шоу-подобного формата не подходят в качестве проводников сна. По крайней мере, для меня.

Но существуют и уютные, спокойные каналы из недр ютуба, с десятками и сотнями умиротворяющих видео, при этом обладающие малой популярностью и содержащие весьма качественный контент. Вы можете про них не знать. Чуть дальше я о них расскажу и упомяну прекрасные крупные каналы, которые также помогают мне спать.

Объективного ответа здесь быть не может - все мы любим разные игры и не будем слушать то, что нам не нравится. Но у меня выработалась своя система подбора игр. Расскажу лишь о том, что нравится мне. Приведу для примера список игр, под прохождение которых рекомендую попробовать заснуть всем страдающим бессонницей, даже если вы раньше в них не играли:

• Готика 1-3 (идеал, вырубает за считанные минуты),
• Ризен 1-3 (особенно первая часть),
• Ведьмак 1-3 (особенно вторая часть),
• TES IV-V и Fallout (если вас еще не тошнит от заученных за десятки прохождений диалогов),
• Dragon Age (тот, что вам больше нравится),
• любые игры с медленным и вдумчивым геймплеем (например, пошаговые стратегии),
• старые-добрые игры из вашего детства (могут быть любыми).

Теперь расскажу по пунктам о своей системе подбора.

Серии Готика, Ризен и Ведьмак прекрасно олицетворяют важную характеристику игр для засыпания - огромное количество эмоциональных диалогов с великолепной озвучкой. Если вам не кажется, что в этих конкретных играх великолепная озвучка - не беда! Подбирайте те, в которых она вам нравится. Слушать такие игры - как слушать аудиокнигу. Моменты геймплея обычно сопровождаются комментариями автора ролика о сюжете или механиках, что сохраняет разговорный "ритм". Получается сказка на ночь.

Такие игры, как TES и Dragon Age, помимо прекрасных диалогов и сюжетов также наполнены множеством игровых механик. Если видеоблогер хорошо в них разбирается, то продолжительные монологи с экспертным разбором каждого сантиметра игрового мира усыпляют что надо, уж поверьте на слово. Кроме того, эти игры чрезвычайно богаты лором, а слушать лор по играм - все равно, что слушать сказку "Тысячи и одной ночи". Об этом далее.

Игры с медленным и медитативным геймплеем обязывают автора вдумчиво планировать свою игру, подолгу размышляя над принятием решений. Все это сопровождается комментариями, которые могут быть одновременно интересными и убаюкивающими. Не буду спорить о том, является ли геймплей Dark Souls подходящим под это описание, однако на сон грядущий его темп при спокойном прохождении ложится что надо. Плюс тут и лор, и механики. Отличная игра для засыпания, из минусов лично для меня - малое количество сюжета. Диалоги здесь скорее нарушают ритм, чем создают его.

Старые добрые игры из вашего детства - это ваши эмоции и воспоминания. Например, я засыпал под прохождения Макса Пейна, громкая стрельба не мешала наслаждаться.

В приведенном мною списке важны даже не сами игры, сколько методика их отбора. Знаете подходящие игры? Пишите в комментарии, я буду рад о них узнать и разнообразить свой сон :)

У меня также есть ряд критериев для выбора подходящих авторов. Они вряд ли покажутся кому-то необычными. На мой взгляд, подходящей человек должен:

• обладать приятным спокойным голосом,
• иметь идеальную убаюкивающую интонацию,
• сохранять единый темп повествования (не молчать по минуте, чтобы потом вдруг резко начать говорить и разбудить слушателя),
• слушать или пропускать диалоги, главное - не говорить в их время,
• иметь на канале плейлисты (!!!),
• быть экспертом в играх, о которых идет речь.

Если с первыми пунктами все ясно, то на последнем хочу остановиться подробнее. Дело в том, что человек с экспертным мнением об игре - это человек, которому всегда будет, что рассказать. В случае обычных стримов, когда зрителя развлекают по разному, необязательно показывать хороший геймплей. В нашем случае, экспертное мнение является необходимым, так как гарантирует если не огромное количество интересной информации о механиках и лоре игры, то как минимум непрерывное и осмысленное повествование о происходящем в данный момент в видео. Это очень важно. В качестве примера хочу привести одно видео, которое меня пленило схожим образом. Кстати, великолепный канал для засыпания.

Отдельно отмечу максимально субъективный критерий - ваше личное отношение к автору, его взглядам и разным "мелочам". Не буду приводить примеры, но есть один популярный канал с огромным количеством разборов лора по значимым для меня играм. Все портит отношение автора к своей аудитории - как к идиотам. Но это лично мое мнение.

Прохождения игр - основной контент, под который я засыпаю. Но есть и другие связанные с играми видео, которые помогают уснуть. Я говорю о разного рода аналитических или описательных видео, повествующих об игровых вселенных. Уверен, что каждый из вас с ними сталкивался.

Своих собственных критериев выбора здесь нет, главное - подходящий по указанным параметрам автор и его оригинальность. К примеру, есть канал многим известного AshKing'а с великолепной серией разборов лора TES. Эшкинг, если ты когда-нибудь это прочтешь, то знай - на протяжении пары лет раз в неделю я засыпаю под твои видео. Прикладываю для тех, кто не в курсе.

У такого контента есть любопытная положительная черта. Слушая такие видео, ты не только заснешь, но и можешь узнать много нового о незнакомых игровых вселенных.

Большое количество каналов с описанием ваховского лора и пересказом книг усыпляли меня в течение нескольких месяцев. Не успел я оглянуться, как курьер привез набор Хаос Спейс Маринов с красками. Пришлось ему заплатить и начать играть. Смерть трупу на троне!

Я никому не советую начинать засыпать под ютуб. Я начал, и вот уже три года не могу спать без него. В жизни мне это никак не мешает, но ощущение некоего девиантного поведения все-таки присутствует. Я не эксперт в этом вопросе, а также в вопросах здоровья, могу лишь сказать, что дискомфорта не испытываю.

Но если вы с трудом засыпаете и захотите попробовать решить эту проблему таким способом, то вот вам вредные советы:

• затемняйте яркость ноутбука или телефона во время сна,
• постарайтесь ни в коем случае не оставлять ноутбук раскрытым рядом с собой, если слушаете с него (я убил два экрана ноута тем, что случайно раздавил их. Не буду описывать детали этих происшествий, просто предостерегу),
• позаботьтесь о родных: используйте наушники, если кому-то мешаете,
• угомоните своего кота, если используете наушники (серьезно, за все время мой кот сожрал штук 5 наушников, пока я пытался уснуть)
• зарядите устройство (нет ничего хуже необходимости вставать и искать зарядку в час ночи, когда ты почти заснул).

Несколько примеров моих любимых каналов для сна. Среди них и крупные, и малоизвестные. Я надеюсь, никто не сочтет это рекламой :-)

• TheMrSnake07
• Наблюдатель
• Анатолий Остряков
• Gexodrom
• ANDRUX
• VaatiVidya
• Bransen
• kArtor Fun
• Xandr
• И конечно же AshKing

А под что засыпаете вы? Если среди нас есть люди, которым игры помогают засыпать, прошу вас поделиться своими предпочтениями. Всем здоровья и спокойной ночи!

UPD. Огромное спасибо всем откликнувшимся! В комментариях написали об огромном количестве подходящих игр и каналов, за что всех благодарю!