-Редис -Огурец -Помидоры -Авокадо Всё измельчить. Добавить 2 столовые ложки мацони. Бахаем перед сном и идём в кровать.
Убрать редис, авокадо заменить на лук , полить растительным или майонезом и можем есть когда угодно
майонез жирноват, даже домашний. Мацони легче, в жару мазик есть грех