Вы полюбите бег, даже если самая длинная дистанция для вас — это путь до холодильника и обратно.
Прикольная идея! Удачи!
Добавлю, что бег не самая безопасная тренировка, без поставленной техники бега есть риск повредить колени, спину..Предпочитаю ходьбу ;)
Спасибо! Вы правы, очень полезный комментарий. Мы будем постепенно обучать и углублять пользователей в технику, чтобы максимально избежать травм.
На самом деле без снобизма, простое офп на ноги/голеностоп и всё будет хорошо с ногами и коленями + кроссовки типа Hoka взять себе
Прикольная идея! Удачи!
Добавлю, что бег не самая безопасная тренировка, без поставленной техники бега есть риск повредить колени, спину..
Предпочитаю ходьбу ;)
Спасибо! Вы правы, очень полезный комментарий. Мы будем постепенно обучать и углублять пользователей в технику, чтобы максимально избежать травм.
На самом деле без снобизма, простое офп на ноги/голеностоп и всё будет хорошо с ногами и коленями + кроссовки типа Hoka взять себе