Проблемы с новой сборкой

У меня подобна проблема. Собрал новую сборку на i5 12400, 32 гб оперативки и RTX 3060. Не топ конечно, но должно все тянуть на 1980п. В кс, в доте на минималках выдает 300 стабильно, играю, все в порядке, потом резко в случайный момент падает до 40, на 2-5 секунд. И так во всех играх. Уже вроде быв все перепробовал, а именно: В панели управлении выставил максимальную производительность, в биусе поставил максимум на процессор (по моим догадкам дело в процессоре), обновил биус, переключал профили оперативки (пробовал настроить их), проверил на вирусы (на всякий случай), диски полностью свободы. Решений в интернете не могу найти нигде. Температуры все в норме. Думаю может быть проблема в винде, буду пробовать поставить 11 винду